Jak si pomoci od pálení žáhy? Příznaky, potraviny a zajímavé tipy
Co je to pálení žáhy? Pálení žáhy se také odborně nazývá pyróza. Jedná se většinou o pocit horka a pálení…
Rukola: 11 účinků na naše zdraví (Eruca Sativa)
Jaké účinky a vitamíny má rukola? Jeden šálek čerstvé rukoly obsahuje vápník, draslík, vitamín C, foláty a fosfor. Fosfor 10…
11 účinků zázvoru na naše zdraví + negativní účinky
Jaké jsou účinky zázvoru na naše zdraví? Zázvor a jeho pozitivní účinky na lidský organismus jsou známy po tisíce let…
Draslík v potravinách: 15 nejlepších zdrojů (nejen banány)
Potraviny bohaté na draslík: banán, avokádo i fazole Potraviny s vysokým obsahem draslíku jsou důležité v každém jídelníčku. Nejznámějším zdrojem…
Melatonin: spánek, zkušenosti a nežádoucí účinky
Co je to Melatonin a jak nám pomáhá spát? Melatonin je hormon, který je produkován šišinkou (epifýzou) v mozku. Často…
V čem je vápník? Nejlepších 10 potravin (i bez obsahu mléka)
V čem je vápník? Mnoho potravin, které jíme mají mnoho vápníku a nemusí se vždy jednat pouze o mléčné výrobky….
Zdravý životní styl a jeho 18 zásad: strava, pohyb, spánek 🍏
Zdravý životní styl je v poslední době čím dál častější téma všech magazínů a televizních pořadů. Život je dar a tak…
10 účinků Tea Tree oleje: pokožka, plísně, zuby
Tea tree olej má velké antibakteriální účinky a často se tak používá k léčbě ran a odřenin a v boji proti plísním….
Arašídové máslo a jeho složení
Arašídové máslo a jeho účinky na zdraví Arašídové nebo taky burákové máslo není většinou nic jiného, než rozmixované arašídy na…