13 příznaků nedostatku hořčíku: nespavost, křeče a migrény
Mezi časté příznaky nedostatku hořčíku patří hlavně křeče, svalová slabost, nespavost, podrážděnost, srdeční arytmie, zhoršení dlouhodobé paměti, migrény a vysoký…
Pohanka a účinky na zdraví: imunita, křečové žíly
Pohanka a zdraví? Proč ji tedy jíst? Tato potravina se objevuje v našich jídelníčcích až v posledních letech, jelikož byla…
13 pozitivních účinků Pomela na naše zdraví
Jaké jsou účinky pomela na naše zdraví? Pomelo je citrusový plod, který si u nás získal oblibu až v posledních…
Vitamín C a předávkování – bolest břicha, zvracení
Vitamín C a předávkování – je to vůbec možné? Vitamín C je jedním z nejvíce známých antioxidantů a pomocníků při…
13 pozitivních účinků avokáda na naše zdraví
Bohatá krémová chuť, tak by se dalo popsat avokádo. Toto ovoce je velmi výživné a mezi pozitivní účinky patří zejména…
10 účinků Tea Tree oleje: pokožka, plísně, zuby
Tea tree olej má velké antibakteriální účinky a často se tak používá k léčbě ran a odřenin a v boji proti plísním….
Draslík a jeho účinky: stres, svaly, kosti
Jste často unavení a vaše svaly jsou slabé? Možná máte příznaky nedostatku draslíku. Jako ostatní vitamíny a minerály je i…
Co obsahuje lepek? Dresinky a dokonce i instantní káva!
Jaké potraviny obsahují lepek? Pokud chcete zjistit, které potraviny a výrobky obsahují lepek, tak se podívejte na seznam níže. Lepek…
20 potravin, které jsou bohaté na bílkoviny
Jaké potraviny obsahují vysoký podíl bílkovin? Bílkoviny jsou pro člověka základem pro stavbu nejen svalové hmoty, ale v podstatě…
12 účinků ovesných vloček na naše zdraví
Ovesné vločky a vliv na naše zdraví Ovesné vločky se vyrábí z ovsa a nechybí v žádné zdravé domácnosti. Nejčastěji si můžeme…